專家告訴你如何從小培養孩子自主學習力方法！ 「功課完成就讓你玩手機！」、「沒練鋼琴，就不出門了！」當別人家的孩子完成學校的課業後，又充滿熱忱的去上各式才藝，而你卻整天緊盯著孩子，循循善誘、威逼利誘，而孩子對學習還是興趣缺缺！ 或許我們可以反過來思考：身為父母我們希望孩子怎麼做呢？父母用盡威脅、誘惑等等「外在的獎勵與懲罰」，希望的不過是孩子能自主學習、善用時間分配技巧、培養好的習慣，然而如何讓孩子意識到「學習是自己的責任」，進而自發的去學習呢？ 接下來，讓我們一起看看如何從小培養孩子自主學習的方法！ 孩子自主學習力好處 面對日新月異的科技、新知識異領域的資訊唾手可得，我們經常因為過於龐雜的資訊而感到眼花撩亂，不只大人會有這樣的感受，孩子在面對每天社群軟體推送各式各樣的訊息、老師課堂上提及的知識理論、同儕分享的最新流行話題······等等，「如何篩選資訊？」、「什麼資訊是能提升我的？」亦感受到深深的茫然。 可以提升檢索、表達、反思的能力 提升檢索、表達、反思的能力正是自主學習的好處之一。自主學習是一個先設定目標、自我規劃、觀察調整最後進行反思的過程。 ・什麼是完成目標需要的資訊？ ・要完成目標應該要怎麼做？ ・什麼方法可以更有效率的完成目標？ ・過程中有什麼地方需要調整？ ・如何表達、呈現？ 孩子在學習的過程中，出於自發的想要完成理想中的目標、將學習視為自己的責任，因此更積極地探索上述的問題，透過不斷對自己提問的思考過程中，提升檢索、表達、反思的能力。 可以培養終身學習的習慣 好奇心與熱情讓牛頓對蘋果為什麼會砸中他產生疑問，進而提出萬有引力定律；伽利略好奇重量不同的鉛球是否比較重真的會先落地，因此在比薩斜塔做了舉世聞名的自由落體實驗，是對世界的好奇與對科學的熱情讓他們為科學事業奉獻一生。以好奇心、熱情為出發點，引領孩子從自主學習，進一步培養終身學的良好習慣是自主學習的好處之二。 ・為什麼？我想要知道？ ・我還沒學會，我想要更深入的探索 自主學習力讓孩子不再以一句「關我什麼事？」冷眼旁觀週遭事物，而是開始提出疑問、渴望深入探索未知，進而連結自己、他人與世界，因此一切都開始與他有關係，世界不再是螢幕上冰冷的新聞；宇宙也不再只是幾張星團的照片，而是值得孩子終身去發掘與探索的地方。 孩子自主學習力方法 父母在引導孩子更自發、主動的學習的歷程中，常常使用外在的誘惑、懲獎方式來增強他們所希望孩子表現出來的行為，但隨著時間拉長，孩子逐漸不再受到這些獎勵吸引，也不再在乎處罰，父母心中似乎都存在著同樣的疑問：「到底該如何引導孩子，才能培養他們長久的自主學習習慣呢？」 自主學習的動力從哪裡來？內在動機！ 根據國家教育研究院雙語詞彙、學術名詞暨辭書資訊網，內在動機是指「個體內發的動機」；個體在某種活動過程中獲得滿足與喜悅感後，這種喜悅與滿足感會促使個體繼續或加強此種活動進行的內在動力。 例如：小芬很喜歡彈琴，每當能將優美的旋律輕鬆完整的彈出時，小芬心中會感覺到喜悅與滿足，促使他更加認真練琴並願意繼續學習彈琴。 美國心理學家J.S.Bruner認為內在動機包含： （一）好奇心 （二）成就動機 （三）認同感 （四）互惠感 第一步-引導好奇心 人類渴望瞭解週遭事物，好奇心是人類最原始的內在衝動。而父母如何保護、引導孩子的好奇心呢？ ·當孩子有疑問時，適時引導孩子提問，並陪伴孩子思考答案的可能性。 ・當孩子有疑問時，鼓勵他們表達自己的疑問。 ・讓孩子知道好奇、有疑問是沒有問題的。 ・孩子處於價值觀未完全成形的階段，父母要教導孩子資訊的篩選、價值的判斷。 第二步-增成就動機、勝任感與樂趣 成就動機是指個人與自身、他人、周遭環境互動時，內心渴望表現出有能力的模樣的需求。 例如：小芬渴望在自己練習時、家人、老師與同儕面前都能流暢的演奏音樂，當他能透過自發性的努力完成目標，在過程中感受到自己能勝任此任務且感受到樂趣、從中獲得滿足，便可提升他的成就動機。由此可知，勝任感與樂趣是成就動機的一大關鍵，父母可以怎麼做呢？ ・幫助孩子設定階段性具體目標，且是透過努力與引導可以完成的。 ・肯定孩子已達到的目標。 ・目標失敗時，與孩子一起找方法。 ・引導孩子與自己賽跑。 ・陪孩子發現、找到樂趣。 在陪伴孩子完成目標的旅途上，最重要的是與孩子一起練習用平常心來看待過程中的高低起伏，並在之中發現樂趣、保持幽默感、給予支持；而非陷入與他人比較的循環，因為一山總是還有一山高，與他人比較是有限的，而成長永遠有無限可能。 第三步-提升認同感 孩子傾向模仿重要他人，以父母、老師為認同楷模，學習、模仿他們的行為模式以及內在價值觀。而在認同感方面，父母所要做的是：在孩子學習的過程中，給予孩子自由的空間，使孩子逐漸內化其個人價值體系，促進學習發展。 第四步-增加互惠感 互惠感是人類與生俱來的一種渴望與人連結的內在衝動。父母可以這麼做： ・培養良好親子關係。 ・教導孩子與他人合作、溝通。 好的人際關係是人生最大的寶藏之一，當孩子有愛他的父母、願意引領他的師長以及與他一起成長的朋友，那將會是他探索世界、樂於自主學習的一大動力。在培養學習方法的最後，最重要的一點是：身心健康永遠都是一切最重要的基石。 ・面對有限的時間，教導孩子不應繁重的課業、才藝練習而忽視了飲食與睡眠的重要性。 ・面對瓶頸、挫折，陪伴孩子一起練習調適、面對。 自主學習工具推薦 網路平台自主學習資源 ・適合兒童的自主學習資源 1.Khan Acadmy Kids:適合2～6歲，免費無廣告，包含比順、數字、發音各個多元面向。 2.Lingumi:適合2～6歲的英語學習app，包含課程與小遊戲。 3.Lingokids:適合2～8歲的英語學習app，包含遊戲、歌曲、字母的描繪等等。 ・學科學習平台（國小到高中課程） 1.教育部因才網：包含國語文、英語文、生物、理化、地科，提供遠端教學，並對學習內容、作業、測驗活動進行指派。 2.均一教育平台：全台最大免費線上教育平台，課程包含國小到高中階段 3.酷課雲：包含國小到高中課程影片，由台北市教育局設立之網站 4.PaGamO線上學習：國小到高中職各科題庫 5.教育部英語線上學習平台：國小到高中為對象，包含聽說讀寫、文法、各項考試模擬試題 ・學科學習平台（大學課程） 1.台灣大學開放式課程：包含各學系基礎、特色、通識影片課程 2.TEDx Taipei:18分鐘快速吸收新知識、新思考 3.台灣開放式課程聯盟：由台大、清大、交大、成大等大學聯盟，替供線上開放式課程 4.eDX:免費全球頂尖大學課程學習，並提供付費的證書認證 5.Coursera:免費全球頂尖大學課程學習，包含提供專業證書之課程 ・藝術與音樂 1.Dave Conservatoire:免費音樂學習網站 2.Kadenze:提供音樂、藝術相關課程 ・程式設計 1.Code.org:適合國中以上之程式入門課程 ・國際上可使用的免費線上課程 1.Future Learn 2.Mystery Science 3.MyMaths.co.uk 4.Storyline Online 5.Epic 以上僅根據自主網路學習資源平台提出上述資源做出部分舉例，若我們善用網路資源、實體資源、關鍵字搜尋技巧，將會發現自主學習工具數不勝數；目前國家公共也提供民眾線上外語上課、外語考試課程、外語考試題庫，亦可觀看碩博士論文、電子書等等。 孩子自主學習計畫兩大關鍵 關鍵一：設定完成時間 達成高效學習 時間體感：做完一件事所需花費的時間為多少？知名作家劉軒提出「練習時間體感」的概念，步驟為： ・預估完成任務的時間。 ・實測完成任務的時間。 ・比對時間差異。 當對時間體感的估算越精準，在製定自主學習計畫時就能更有技巧地分配時間，並要求自己在時間內完成，達成不拖延的高效自主學習；並且養成專注的自主學習習慣。 關鍵二：善用後設認知學習 達到學習成效 後設認知學習為一種觀察自己如何學習，進而做出調整學習模式的學習方式。製作自主學習計畫，幫助孩子比對自己是否有在時間內完成進度： ・完成度高代表目前製定的學習方法與計畫有效。 ・完成度不佳代表孩子需要思考：自主學習計畫哪裡需要調整？學習方式如何調整可以提高學習效率？ 總結培養孩子自主學習力需要時間積累與父母有技巧的引導與陪伴。自主學習力的培養讓孩子視學習為自己的責任、養成自動自發的學習態度。當孩子在自主學習過程中獲得勝任感與樂趣，將會成為他持續自主學習的動力，這將會是孩子一生的寶藏！
把握0~6歲，兒童大腦發展關鍵期，學習黃金期！隨著科技進步、社會發展更加國際化、教育不斷改革、108課綱的推動⋯⋯等等，為了培養孩子成為一個擁有多元才藝、適應社會的出色人才，每個家長無不使出渾身解數，將孩子送往各式各樣的才藝班、語言補習班，期望把握住孩子的黃金學習階段，深怕錯過孩子吸收知識、發展肌肉的最好時光，但是到底該以何種形式陪伴孩子、給予孩子最適合的養分，才不會本末倒置、揠苗助長呢？現在就讓我們來看看如何把握孩子0～6歲的黃金期吧！  0~3歲的發展—以感官摸索世界這個階段的孩子處於皮亞杰認知發展階段中的「感覺運動期」。這個階段他們靠視覺、聽覺、觸覺等感覺去摸索世界，一開始他們只是簡單的去抓、拿取眼前的東西，逐漸的他們開始學會較複雜的動作，並且開始有「目的性」的動作。例如：一個物品較遠時，他們會嘗試運用身體移動、爬行、手眼並用，進而達到拿到物品的目的。 兒童發展的關鍵 大腦活躍的秘密----突觸 而0～3歲也是孩子的「突觸形成期」，突觸是諾貝爾醫學獎得主查爾斯•思科特•謝靈頓所提出的；突觸為神經元與神經元、肌細胞、腺體之間專遞信息的渠道，通過各式各樣的感官、互動刺激，給予突觸身長的養分，進而在神經元之間形成「突觸連結」，緊密的銜接起細胞之間。 多元感官連結 促進大腦發展 透過了解0～3歲所處的階段，我們可以了解此時期孩子以感覺摸索世界為主，並是突觸發展的可塑性時期，因此在語言方面、生理發展、感官協調方面，可以透過感官的連結幫助孩子學習: ．聽覺搭配視覺：以字卡搭配聲音、利用繪本講故事 ．聽覺輔以動作、歌唱：以簡單歌詞的兒歌，搭配一些簡單的動作 ．觸覺搭配視覺、聽覺：提供孩子不同大小、顏色、形狀，或是會發出聲音的玩具等，讓孩子透過各式各樣的拿、抓、爬行等動作，促進小肌肉的發展 透過不斷重複、與孩子多互動、多說話，配合其以感覺為主要吸收外界知識的方式，與其互動、感官的刺激，促進突觸生長，幫助大腦多元發展。而各式各樣的玩具、父母陪伴孩子的過程中，以遊戲的方式，幫兒童的認知、感官得到充分的發展。  自我中心的兒童—前運思期著名認知發展學家皮亞杰將2～7歲的兒童歸納為前運思期，此階段的兒童最大的特點是「由所見而知」。由所見而知可以從三個層面來說明： （一）中心化： 指此階段的兒童受限於其發展階段，僅能注意到事物或情境中的單一層面，忽略其他層面。較著名的實驗是：認知發展學家皮亞杰分別用兩個大小相同的玻璃杯A、B裝一樣多的果汁，並讓兒童確認兩杯的果汁等量，接著，在兒童的面前將B中的果汁倒入容積較大Ｃ廣口瓶中。結果處於前運期思的兒童都相信A中的果汁較多，原因是C廣口瓶廣度較廣，使得果汁的水位降低。由此可知此時期的兒童僅能注意到單一層面水位高低的變化，忽略了容器廣度也對水位高低產生影響，因此對情境產生中心化的解釋。 （二）不可逆性： 指此時期的兒童僅能從單一層面去思考，無法同時從問題的正、反面去思考。例如：小明知道自己有個哥哥大明，然而詢問小明：「大明有弟弟嗎？」時，小明卻說沒有，無法兼具逆向與順向的思考。 （三）自我中心： 兒童受限於認知發展，因此無法設身處地從他人角度來看待同一件事情。但此時期的自我中心不帶有自私的意思，因為他沒有利己的成分。著名的實驗是皮亞杰在桌上擺三座山的模型，讓兒童坐一邊，並在兒童的對面放上布娃娃，接著詢問兒童「你看到的三座山是什麼樣子？」、「娃娃看到的三座山是什麼樣子？」，結果兒童對於兩個問題做出相同的回答。 透過以上三點，可以讓我們更理解孩子的認知發展，並透過這份理解，更好的幫助孩子的語言發展、生理發展、情緒控制、溝通能力，找到適合他們探索世界的方法，幫助他更好的學習，把握住0~6歲黃金期！ 3歲—發展人際關係、情緒控制、溝通能力 三歲的兒童處於入學之前或是即將入學，除了進入前運思期，也開始學會用簡單的詞彙表達意見與情緒。開始對食物表現喜惡，面對父母較關注其他的孩子時容易嫉妒、不開心，當日常生活中的秩序突然有所改變時，會變得不知所措、發脾氣；和同儕遊戲時，各自玩自己的玩具，不懂的分享⋯⋯等等，面對孩子這些行為，爸爸媽媽可以怎麼做呢？ 給予主導權—從完成自己的事開始 3歲的孩子從以爸爸、媽媽、家人為主的世界，逐漸開始有同儕，老師，他們同時依戀父母，又同時渴望擁有對自己的主導權。面對父母，他們渴望獨立完成事情、發展主導權，像是堅持自己拿東西、自己挑故事書等等。爸爸媽媽在沒有危險的情況應該尊重孩子，在生活中一點一滴地將主導權交棒給孩子。 ．回家時，自己將外出鞋擺放好。 ．吃完飯，自己將餐具放到洗碗槽。 ．自己摺自己的小褲子、小衣服、背自己的小書包。 在這些日常的小事中，讓孩子既感受到獨立完成事情的喜悅，又培養良好的生活習慣；並在拿取物品、背書包、放碗盤的過程中，促進大肌肉、小肌肉、手眼協調等生理發展。 培養人際關係、溝通能力、情緒控制力？先培養父母與孩子的關係！ 3歲的孩子在進入幼兒園，脫離原本完全熟悉的環境，開始嘗試與他人建立關係，他們對於不熟悉的秩序產生不安全的感受，面對不熟悉的同學，老師不曉得該怎麼互動，甚至當父母關注他人多過於自己時產生忌妒的情緒，面對孩子表達不滿、不開心的情緒，爸爸、媽媽可以怎麼做呢？ ．父母避免跟著孩子的情緒起舞，先專心聽孩子說話 ．面對孩子的情緒先給予理解，等孩子感覺到被支持、冷靜下來，再給予適當的引導。 ．以同理的方式，提供孩子不同的方法 例如： 1．面對不熟悉的同儕、老師，先試試看主動打招呼 2．玩玩具時可以試著分享玩具給同學，想要玩其他小朋友的玩具時，可以主動問他們可不可以借你玩 3．你想要玩的玩具其他小朋友也會想玩，玩具要跟同儕輪流玩 家庭是孩子最早接觸的社會，當父母願意用極大的耐心，給予孩子支持、適當的引導，在這個過程中，孩子的情緒得到他人的理解、感受到被支持，在重要他人身上，逐漸學習傾聽、冷靜地表達，開始學習以理性的語言表達自己的訴求，而非情緒化的反應，並且透過引導，逐漸懂得與他人打招呼、與他人分享的概念，發展他對人際互動、情緒控制、溝通的能力。 此外，3歲開始，孩子逐漸了解故事書的內容並開始有自己的喜好，父母在這個時期建議積極的說故事給孩子聽喔！ ．讓孩子挑選要讀的故事書 ．讓孩子講給父母聽 ．鼓勵孩子發表看法 以上三點爸爸、媽媽不妨在與孩子共讀的時光中加入，讓孩子挑選他想讀的故事書，不僅可以培養對閱讀的喜愛，也是開始學習在日常生活中表達自己的意見，而在講給爸爸、媽媽聽的過程中與發表自己的看法時，孩子不僅能認識到一些知識，並透過這個過程，與父母互動的過程中練習對話、培養溝通能力。 4歲—發展解決問題能力、想像力 4歲的孩子仍處於前運思期，面對生活中遇到的各式各樣的事情，他們仍處於片面性的思考狀態，無法從事物的原因就知道結果，亦無法從結果去分析原因；處於中心化認知狀態的他們，可能遇到各式各樣的問題：人際衝突、情緒無法控制⋯⋯等等。但是，問題的出現就是成長最好的養分，孩子面臨問題時，父母最重要的就是培養孩子解決問題的能力。 放手成為支持者 當孩子面對問題時，可以用詢問孩子的方式，詢問孩子有什麼解決問題的方法，鼓勵孩子主動思考解決的方法。在安全無虞的情況下，父母應該試著放手讓孩子試著解決問題，當孩子與同儕發生衝突時，讓孩子雙方提出解決問題策略、用孩子的方式解決問題，或許你會認為孩子解決問題的方式太過混亂，但對於孩子來說，這是在他的世界裡，學習試著與他人共同解決問題的一次機會。 適時成為協助者 孩子面對問題時，當父母鼓勵他、肯定他自己在解決過程所做的思考、努力，這將會成為他以後繼續解決自己所面臨問題的勇氣。在這個過程中，爸爸、媽媽也可以適時的向孩子提問，幫助孩子以不同視角來看問題，並告訴孩子，在他需要時，他永遠都可以請求旁人的協助。 做孩子的示範者 還有非常重要的一點是，孩子喜歡模仿重要他人的行為，所以在生活中，如果我們希望培養孩子主動解決問題的能力，那我們也做一個樂於解決問題的大人吧！ 即使孩子的想法非常天馬行空也沒關係，因為在孩子思考解決方法的過程中，透過腦力激盪、邏輯的推理，逐漸培養他的想像力、從他人的角度思考的能力，除了了解自己、培養解決問題的能力，也在這個過程中，從不可逆的思維模式逐漸的轉換成可逆的思維模式。 想像力的養料-拓寬的眼界 隨著語言發展的更進一步，孩子的想像力更加豐富，而帶孩子到不同的場所進行戶外體驗，是培養想像力的一大關鍵。透過到戶外，孩子觀察形形色色的人、各式各樣的職業、廣袤的草原、閃爍的星星、悠揚的音樂，這些截然不同的體驗，都進入到孩子的視野裡，為想像力的花園，增添更多豐富的養料。 5、6歲—肢體發展、思考、分析 練習正確握筆姿勢、良好坐姿 此階段的孩子即將進入小學，許多爸爸、媽媽會給孩子畫圖、寫字等，而孩子也會渴望書寫，然而，孩子因為小肌肉還沒完全發展，往往導致無法把筆握好；再加上光線不加，影響了姿勢，反而造成一些不好的握筆習慣以及坐姿。因此，爸爸、媽媽在孩子握筆初期，盡量避免太細的筆，以及訓練孩子正確握筆的姿勢，並時常提醒孩子坐姿要正確、要在光線充足的情況下書寫。 肢體、雙腳協調練習 根據蔡政言職能治療師的分類，此時期的孩子肢體發展至少要能單腳跳5下、雙腳併攏需至少往前跳40～50公分，單腳至少要能20～30公分，才能再後續進行各式運動的發展時比較順利。而爸爸、媽媽可以透過一些練習還幫助孩子達到雙腳協調，像是雙腳連續左右左右跳、單腳站、單腳雙腳交替跳等等。 練習完整描聽過的故事 5、6歲的孩子已經可以看著書中的圖案，重複爸爸、媽媽講過的故事，甚至可以自己唸出書中的幾個字，並要求大人聽他講故事。此時，大人可以在故事中、結尾的時候，向孩子提問，然而這個問題必須是開放式的，讓孩子思考、分析更多的可能性，並且此階段可以擴充到更廣泛的主題，百科全書、地圖等多元化的知識。透過孩子聽故事、自己描繪故事給大人聽、思索大人的提問中，培養分析問題的能力，讓孩子在推判來龍去脈的過程中，培養合乎邏輯的思考與分析。 控制情緒練習 5～6歲孩子雖然語言發展已經相對完備，但由於認知發展尚未去中心化、或是沒有能力用較良好的方式表達、抒發情緒，因此仍會有一些情緒化行為。而面對孩子情緒化的行為，爸爸、媽媽可以這麼做： ・了解孩子行為背後的原因的同時，必須明確的向孩子說明不恰當表達情緒會造成什麼樣的後果，像是別人沒辦法知道他的感受、會影響到其他人等等。 ・確立發洩情緒行為的界線，像是不能丟東西、踢東西。 ・孩子願意說出自己的感受與背後的原因，不論爸爸、媽媽理不理解，都應給予孩子肯定，因為孩子正嘗試控制情緒，冷靜自己、努力表達自己的感受。 ・父母應該與孩子一起找出當情緒不好時，如何正面的表達以及抒發的方式，像是表達希望媽媽能擁抱他、希望自己一個人待著等。 總結陪伴孩子不是一件容易的事。透過更了解孩子的發展，讓我們更懂得孩子理解世界的方式與成長的需求。成長並非一蹴可幾，透過不斷的互動與陪伴，用孩子的視角了解他們的問題，並給予他們支持用鼓勵，支持他們表達自己的感受、嘗試自己解決問題，鼓勵他們跨出一步去分享、與他人建立關係；在這個漫長的過程長，陪伴他們更了解自己，培養他們表達情緒、解決問題、正向的與人交往，這將會是孩子一生的寶藏！了解孩子發展的過程，把握0~6歲，兒童大腦發展關鍵期，學習黃金期！
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