培育孩子性格和信仰的關鍵方法:家庭教育的重要性!家庭育養是指父母在家裡對孩子的教育和培養。這是一個非常重要的話題,因為家庭教育是孩子成長過程中最早期、最基礎的教育形式。父母在家裡對孩子的教育和培養對孩子的未來產生了極大的影響,是塑造孩子性格、品格和信仰的重要途徑。 途徑一:以情感引導孩子的行為培養孩子良好習慣與塑造孩子堅毅品格的最好時間是什麼時候呢?教育孩子是否存在捷徑呢? 樊登讀書的創辦人著名說書人樊登,曾在「教養理念01:先理解生命,再思考教育。」的影片提到:「孩子三歲以前學習的東西是三歲以後的總和。並且,孩子無時無刻都在學習父母的行為。」由此可知,孩子在三歲以前的學習力是非常驚人的,而父母的言教與身教對孩子而言都是非常重要的。 佩奇•歐哈拉在為《你就是孩子最好的玩具》一書推薦時寫下了這樣一段話:「深厚的親子關係是人性化教育的基石,當我們對孩子的教育遭遇到困難的時候,情感引導是一種獨特、有效和溫柔的解決方案。」 你還在使用賄賂、威脅、體罰、責罵的方式來教育孩子嗎?當孩子做錯時,父母第一時間的反應是教導孩子正確的行為,還是心中的警鈴大作,擔心孩子輸在起跑點、擔心孩子讓父母丟臉、質問孩子為什麼做出如此行為呢? 上述提到孩子無時無刻都在學習父母的行為,由此可知,當父母在責罵、大吼、賄賂以及威脅孩子時,孩子亦在學習。總是因為做錯事被父母責罵、大吼大叫的孩子會學到:一做錯事就會被責罵,因此,這類型的孩子心中常惴惴不安,擔心自己行為是錯誤的,不安與焦慮是他們學會的。 而總是要賄賂才肯作出父母要求的行為的孩子學習到什麼呢?他們會學習凡事總要給出滿意的條件才肯跨出那一步去做事,但是,世界並非圍繞著他們轉,並非總會有讓孩子滿意的條件出現。因此,從此刻起,開始以情感引導的方式來教養孩子吧。 什麼是情感引導? 情感引導是什麼呢?為什麼要使用情感引導的方式來教養孩子呢?情感引導是一種在孩子剛開始學說話時,就以大量的情感類詞彙來幫助孩子認知和學習的一種教養方式。當孩子開始學說話時,我們會拿者許多有圖片的字卡教孩子:這是椅子、這是消防車。 許多父母會問:「哪些是情感類的詞彙呢?」、「這類的詞彙該怎麼教呢?」情感類詞彙包含:開心、難過、衝動、寬容、勇敢、愛......等等。這類的詞彙不像「桌子」、「路燈」等簡單名瞭的詞彙,父母只要指這物品要孩子跟著複誦就好,而是要在孩子表現出這類行為時,為孩子標記這些詞彙。 例如:當孩子下課自發地去做作業,這時候父母可以告訴孩子:「孩子你很棒,你自主地去完成屬於你的課後作業,這是有責任感以及自律的展現。」這時後,還子會學習到「責任感」以及「自律」兩個情感類字彙,並會因為父母的誇獎了解到這不僅是一項好的特質,還是自己所擁有的特質,在成長過程中願意持續表現出這樣的自己。 途徑二:每天讚美孩子三個優點每天讚美孩子是塑造孩子良好行為與品格的重要途徑。有的父母會說:「有啊!我都有誇獎我的孩子啊!我就跟他說你真棒、你真乖、我的寶貝是全世界第一名啊!」為什麼孩子還是沒有改變呢? 籠統式的責備是指一種看似在說道理。實則不客觀描述事實,並將對話定調在對方的人格有問題,而非將焦點聚焦於解決問題。籠統式的責罵會讓人產生負面的羞恥感,並對自己產生懷疑與否定。同樣的,籠統式的「讚美」亦會帶來問題。 籠統式的讚美或許在讚美的當下會讓孩子覺得「我真棒」、「我真聰名」,但隨著實間推移,孩子冷靜下來時卻不知道「我到底哪裡做得好?」、「什麼表現是好聰明?」這會讓孩子無所適從,不曉得自己真正的價值在哪。 具體說出孩子做得好的原因 具體地說出孩子做得好的原因是一個好的讚美必要的條件。當父母對孩子說:「孩子你真棒,回到家第一時間將自己的學校物品擺放整齊。」、「寶貝謝謝你,在媽媽煮飯好之前,你很安靜的自己玩,即使很餓了也沒有因此大哭,謝謝你耐心的等待。」 透過上述的例子,孩子理解到因為他將自己的物品主動擺放整齊,因此被稱讚了好棒,因為安靜的等待媽媽將飯煮好,表現出了耐心的態度,因此受到了媽媽的讚美。孩子的行為有了遵循的依據,他知道怎麼做是「好的行為」,在下次他也會願意做出好的行為。 一個人成長的關鍵是什麼呢?願意變好的關鍵又是什麼呢?關鍵在於他相信有人愛他、珍視他,而他亦相信自己身上有屬於自己獨特的優點,這兩者如同光引領著每個微小的生命往生命的光明處前進。 每天讚美孩子三個優點,並說出孩子做得好的具體原因,正是能讓孩子知道有人愛他,並且挖掘屬於自己的優點的過程,而父母亦在這個過程中,一步一步的培養孩子的良好習慣與品格並建立與孩子之間親密深厚的親子關係。 途徑三:培養孩子的成長型思維歌手安溥曾在街角無常音樂祭的舞台上分享過一段話:「眼前的一切看似都在跟你say no,但只要你相信自己是流動的,性格是流動的,性向是流動的,有一天你會看見不一樣的環境,不一樣的人、事、物,但是這要靠你自己走過去。」 這段溫柔動人的話語和成長型思維的概念有異曲同工之妙。在Sprouts中文的頻道影片中為成長型思維做了一個很好的定義:將問題視為學習的契機並直面問題的思維模式。 擁有成長型思維的人面對他人的質疑時,能冷靜客觀的思考與分析自己的狀況,而不會一聽到否定自己的言詞時就開始感到焦慮、懷疑自我,並升起「我還是放棄吧!反正我本來就做不好」、「看吧,我每次都會將事情搞砸」等較武斷的想法。 成長型思維讓人不因天賦、才能、家庭背景、眼前困境將自己侷限住,他們相信人生是可以靠自己打造的,透過自身的努力能讓他們超越現實中的困境,即使失敗也不因此氣餒,而是將之視為生命旅途的一部分。 培養成長型思維的關鍵 擁有成長型思維的人大多擁有這樣的特質:願意接受嘗試與挑戰、對自己與遭遇的狀況保持耐心,以及不輕易否定自己。 若父母希望孩子擁有願意接受嘗試的特質,那父母應該在日常生活中鼓勵孩子去嘗試與挑戰,即使是小小的一步也要明確地指出孩子願意嘗試是非常值得鼓勵的行為。在過程中,與孩子一起面對可能的困難以及挫折,在一點一滴慢慢克服困難的過程中,培養孩子事情是可以透過自身的努力而有所轉機的信念。 培養孩子保持耐心以及不隨意否定自己的人生態度亦是如此,父母是否對自己與各式各樣的狀況有耐心且不隨意否定自己與他人,直接的影響家中的氛圍與孩子的人生觀、思維模式。 而父母要如何保持上述的心態來教養孩子呢?最重要的是:關注孩子的成長過程,而非孩子此時此刻的天賦與所表現的結果。當父母試著將焦點放在過程上,會發現孩子的每一小點進步都值得喜悅與鼓勵。 另外,可以評判孩子,但是是有建設性的評判,而非辱罵的、指責的。透過與孩子一起討論「怎麼做可以更好?」、「我可以做出什麼樣的改變來幫助自己呢?」來教導與引領孩子成長,當父母總是以溫和柔軟的方式來陪伴孩子面對問題時,孩子在往後面對挫折與困境時,也會以這樣的方式來幫助自己。 結論孩子是父母珍貴的禮物,他們一個笑容就能融化父母整日的疲憊,而也因為父母勇敢的迎接每個到來世上的孩子,用自己的人生承接住孩子,孩子才得以無所畏懼地去走自己的路。
深厚的親子關係是人生重要的支柱與財富,本篇文章分享了家庭教育與培養方法和塑造孩子性格與信仰的三個重要途徑:以情感引導孩子的行為、每天讚美孩子三個優點以及培養孩子的成長型思維。 透過上述三個重要途徑,除了能幫助父母培養孩子良好品格與行為以外,還會發現親子之間對話的品質提高了,與孩子的情感連結也更緊密了。 父母和孩子的關係!想通了解決了99%育兒焦慮孩子獨立的個體,不屬於我們,他是屬於命本身。父母焦慮的根源是認為孩子是「我的」孩子, 因此孩子的種種行為都和自己畫上等號,而良好的親子關係是情感緊密,人格分離, 互相欣賞的關係。 孩子自帶說明書來到世界上天生害羞 有的孩子天生害羞,面對未知多彩的世界,既好奇又感到微微的退卻,當遇到新鮮的人、事、物孩子靦腆得不敢接近,要孩子主動張口和不熟識的阿姨、叔叔打招呼,與剛認識的小朋友一起玩耍似乎難如登天。 面對孩子如此表現,有的家長會煩躁、憤怒、焦慮,認為「孩子」表現出畏懼生人、不願意主動和人打招呼會讓「家長」感到丟臉,因為在家長的認知裡,孩子的表現是代表自己的教養方式、教育理念,甚至代表自己的面子。 害怕大聲音 有的孩子天生對世界有著極為敏感的感受,洗澡完要吹頭髮時,對吹風機的聲音害怕不已,當和家長一起出門時,面對車水馬龍的街頭不時傳來刺耳又大聲的喇叭聲感到焦躁,害怕沖馬桶的聲音、講話聲音較粗獷的叔叔等等。 面對孩子這樣的表現,父母想方設法的要趕快安撫孩子,卻又忍不住心中的煩躁與焦慮感,當情緒到達臨界點時,忍不住用吼叫、罵的方式想要控制著孩子,卻讓孩子感受到不被理解與受傷,而父母自身亦可能不斷累積育兒的挫敗感,讓親子之間的關係充滿矛盾與糾結。 當父母身處於這樣的情況時,建議父母應先理性區分自己與孩子是兩個截然不同的個體,並且要清楚的認知到:孩子面對聲音充滿天馬行空的想像,然而其認知程度有限,因此對聲音有如此情緒反應是再正常不過的現象。 有的父母可能會使用告知孩子他已經是大孩子了的方式來教育孩子理性看待,但是在迫切地希望孩子改變行為之前父母應先平撫心中的小情緒,有平和的心態才能用柔軟理性的態度來同理孩子,並與孩子一起面對、解決問題。 3歲才會說話,1歲半過後才會走路 有的孩子天生發展慢於一般人的平均值,到兩歲時別的孩子都能清楚表達自己的想法時,有的孩子才剛學會說一兩句簡短的句子,當大部分的孩子都能扶著牆壁搖搖晃晃的邁出小小的步伐時,有的孩子就是堅持用爬得來移動。 面對孩子的發展,父母們各個無不使出渾身解術,閱讀育兒相關書籍、文獻,希望能讓孩子以最好的方式成長,親朋好友亦會在孩子成長階段對父母的教育方式七嘴八舌、指手畫腳,提出各自認為最理想的教養理念與方法,若沒有朋友、老師以及相關專家給予身處其中的父母肯定與支持,在不同的意見輪番轟炸與指責下,父母容易感到焦慮與挫敗感。 若發現孩子發展明顯比其他孩子慢一大截,家長應先帶孩子至醫院做檢查,醫院會有許多專業的量表,透過量表找出孩子需要加強的部分。若經過專家檢查是沒有問題的,父母要做的就是保持最大限度地平常心與耐心,陪伴孩子成長。 天生觀察型 有的孩子天生善於觀察,能敏銳的察覺周遭環境的變化,總是睜著一雙好奇的眼睛來了解、探索周遭的一切。這類的孩子在個性上亦可能較敏感謹慎,需要確認周遭環境是安全的與令人安心的才會小心翼翼地踏出與人交流的一小步。 這類型的孩子往往給老師與同學較安靜與沉悶的印象,但同時也會發現他們往往有非常細膩的心,面對學習、人際關係,有更加專注與耐心的態度,與更加貼心、注意細節的舉動,因為如此耐得住安靜的性格,讓這些孩子能接受長時間枯燥的學習與訓練,在學業上往往會有令人驚艷的表現。 然而,有的父母會習慣分析孩子性格與行為的問題,為孩子如此安靜的性格感到焦慮,擔心孩子較慢熱的態度會影響其人際的交往,亦憂慮孩子不會主動聲張自己的權益容易受到欺負,但是性格並沒有好壞之分,且在孩子經歷屬於自己的生命歷程、不段形塑自我的過程中,性格也會有所變化。 天生緊張 有的孩子天生容易緊張,明明在家都好好的,愛笑又愛與人相處,可是一遇到人特別多、陌生人與孩子打招呼、老師在課堂上問孩子問題等等,孩子就緊張地做出許多讓父母無法理解的行為,像是忍不住哇哇大哭、蹲在路邊不肯走路或是不願意去上學等等。 面對孩子一緊張就要做出各種令父母無法掌控局面的行為,經常讓父母頭疼不已,一邊不停地自我糾結是否是因為自己的教養方式有問題,才會令孩子如此容易緊張、讓育兒的時刻處於失控邊緣,一邊又要面臨親戚、路人投射而來質疑的目光,認為父母為什麼不把孩子教好再帶出門。 然而,孩子並非一張白紙,他們出生自帶說明書,有屬於自己的天性、與他人不同之處,可能容易緊張卻也十分的細膩,若非專家指出孩子在生理、心理上有需要就診的問題,則父母不應過多焦慮與自責,接納孩子的性格,將育兒的焦點放置於孩子的身心健全與人格養成,並給予真誠、耐心的陪伴。 父母對孩子意義孩子認識世界的窗口 許多人會認為孩子是「自己生命的延續」,認為孩子應該要在自己的計劃下長成自己期望的模樣,若孩子沒有在自己的規劃下升上最好的大學、找到比別人更高薪、更優渥的工作,有的父母會焦慮的指責孩子,認為自己花那麼多心力栽培孩子,為什麼孩子最後要辜負他的期待。 近期網路十分流行一句話:「你的孩子不是你的孩子」,孩子藉由父母來到世界上,透過父母所給予的愛、養分、環境接觸世界、認識世界,父母就是孩子理解世界的第一扇窗,這扇窗可以是一扇陽光明媚、四季如春的窗,亦可能是一扇風雨交加、電閃雷鳴的窗。 而決定這扇窗所看見的風景的正是父母給予孩子的愛、教養、價值觀,父母是否能讓孩子是孩子,父母是父母,如同一個擁有豐富經驗的導遊,打開世界的窗,耐心的陪伴孩子去領略不同的人生風景,與孩子一起走過生命的旅程。 孩子面對世界的勇氣 面對世界的過程中總有需要勇氣的時刻,他人的欺凌、不懷好意的指責、自我生命的低潮、家人與朋友的誤解,這些都需要勇氣來面對與扭轉形勢,而在人生的第一間學校「家庭」學習的過程,父母如何塑造自我、創造自己的人生,面對需要勇氣的時刻如何鼓起勇氣,這些都形塑了孩子面對世界的態度與影響孩子是否能有足夠的勇氣面對。 因此,在陪伴孩子過程中,透過父母的愛、價值觀、愛的語言與行動,一點一滴的累積孩子面對世界的勇氣,可以是孩子在不斷挫敗後的鼓勵,與同學間因為誤會吵架後,支持孩子勇於解開誤會的行動,透過日常小事中交給孩子面對世界的勇氣。 孩子認識愛的開始 父母是孩子認識愛的開始,父母如何對待彼此,對待自己的父母與兄弟姐妹都影響著孩子最初對愛的認知與感受。父母是否對待彼此真誠、願意溝通,是否對自己的父母時常噓寒問暖、經常聯絡探望,與兄弟姐妹是否經常保持著熱絡的聯繫都形塑孩子對愛的理解。 孩子必須過孩子的生活,父母必須過父母的生活尼采曾說:「你要搞清楚,你的人生劇本不是父母的續集,不是子女的前傳,不是朋友的外篇。」父母必須意識到孩子是與父母截然不同的個體,並非要來完成父母未竟的理想與期待,孩子做得好時,給予孩子鼓勵,孩子做不好時,不用過於苛責與焦慮。 讓孩子去開創屬於自己的人生道路,經歷自己獨特的生命風景,父母自己的夢想、願望與期待,則由自己一點一滴的去開拓與完成。 結論每個孩子都有屬於自己的說明書,他們也許活潑好動,也許安靜細膩,並且性格會隨著時間的堆疊,變得不再單一,而是更加豐富有層次,因此,父母不必太過擔心孩子的性格,認為孩子的性格會造成問題,而是要將焦點放在對於孩子的人格養成與身心健康。
天下沒有不望子成龍、成鳳的父母,但是在希望孩子能創造耀眼美好的人生道路時,切記不要忘了雙方都是獨一無二的個體,讓孩子過孩子的生活,父母過父母的生活,在情感更加緊密的同時,讓迪此都能成為互相尊重的個體。 父母常忽略的無形大腦殺手,您還在對孩子大吼大叫嗎?您是屬於嚴厲管教的父母嗎?孩子面對父母的大吼大叫,自尊受損,膽怯,面對外人批評和欺負會隱忍,為了抵禦恐懼,也會忘記錯誤的改正。研究發現長期對孩子大吼大叫,容易有憂鬱、焦慮等情形。 大吼大叫傷害孩子成長的隱形殺手傷害一:大腦的發育受到影響 人體有兩大控管壓力系統:交感神經系統與HPA軸。根據台灣精神醫學期刊第十六卷第二期文章--「壓力引起之中樞神經系統變化-與精神疾病之關聯」(林博彥、李昱、文榮光,2002)一文指出:壓力能改變哺乳動物腦部結構與功能。 並進一步指出壓力反應受到HPA軸回饋抑制的調控。HPA軸包括下視丘--腦下垂體--腎上腺,其中,腎上腺皮質作用於前兩者與海馬迴,海馬迴是大腦的重要部分,負責記憶與空間的處理,亦是HPA軸回饋抑制的重要指標。高度的壓力與腎上腺皮質及皮質刺激素釋放激素(CRH)的過度分泌會對認知功能造成傷害。 而當父母長期對孩子大吼、使用言語暴力,對於HPA軸尚未成熟的孩子來說,其不斷接受緊張刺激,影響其神經對於HPA軸的作用,為調節身體的緊張,身體長期釋放過多的激素並處於隨時準備好應對緊張的「戒備」狀態,可能導致下視丘萎縮、損害前額葉皮質,這些影響可能引發心理、生理的疾病,包括:慢性疲勞、注意力不足過動症、焦慮症等等。 傷害二:安全感難以形成 由親子天下出版的親子讀物《大吼大叫的企鵝媽媽》一書中從小企鵝的視角描述了孩子被父母大吼大叫的感受,當小企鵝被企鵝媽媽大吼大叫後嚇得魂飛魄散,頭飛向外太空、身體飛向大海、翅膀掉進叢林裡、嘴巴落在了山頂上,以生動誇張的手法來形容被大吼大叫後孩子心理與生理的撕裂敢與不知所措。 安全感的行程有三大關鍵:第一在面對他人時,孩子相信當他需要時,就會有人來保護他,第二面對自己時,孩子像信自己可以掌控自己、照顧自己,第三面對環境時,孩子相信世界是安全的可以大膽地探索。 然而當孩子尚未成熟,面對家長的大吼大叫容易感到不安、認為自己是笨拙的,孩子不知道自己的行為是否是受到認可的,當孩子探索周遭總是擔心會受到家長大吼大叫的指責,對於孩子的安全感較難以形成。 傷害三:性格養成受到影響 許多父母表示會使用大吼大叫的方式來教育孩子,因為他們發現大吼大叫最有用,每次一朝孩子大吼大叫孩子的行為馬上改善,然而,大吼大叫對培養一個孩子是真正有效的長久之計嗎? 英國教育協會教授斯塔蓬曾說:「對還子的怒吼,特別是重複不斷地斥責孩子,孩子受到的傷害比被打更嚴重。」意思是說,孩子發生的問題本身並非最嚴重的,父母對於孩子的大吼大叫有時比問題更容易毀了孩子。 長期受到大吼大叫的孩子在性格的養成方面,容易學習父母處理事情的態度:沒耐心、一不如意就朝他人大吼大叫,較自卑,因為孩子只要提出什麼想法總是很快被父母已大吼大叫給否決,叛逆,年幼的孩子上無力反抗強勢的父母,到了青春期有力氣掙脫父母的高壓管束,一定會用力反抗。 大吼大叫傷害孩子成長的隱形殺手有的家長會忿忿不平,認為他們並非有意要對孩子大吼大叫,但是每次對孩子好言相勸、再三提醒,孩子總是左耳進、右耳出,對父母的教導置若罔聞,總要對孩子大吼大叫幾句孩子才甘願起身去做父母要他做的事,而孩子為什麼聽不見家長的要求呢? 原因一:真的聽不見 當孩子受到一件事情吸引而投入時,可能會聽不到父母要他去洗澡、去寫作業、去收書包等等要求,孩子並非有意要與父母唱反調,而是受到事物吸引,專心投入進去該事情,可能是看卡通、玩玩具、畫圖、跳舞等事情而無法分出心神聽到父母的要求。 原因二:假裝聽不見 長期受到父母大吼大叫的孩子,或是父母總是以居高臨下、權威式管教來教育孩子可能會造成孩子「假裝聽不見」父母的要求與管教。由於孩子習慣了總是大吼大叫的家長,將大吼大叫視為父母的表達方式,並對這種方式感到無關痛癢,甚至覺得就算「假裝聽不到」父母也拿孩子沒辦法。 此外,孩子亦有可能因為父母總是否決孩子的想法,使其認為父母根本不重視他內心真正的想法,因此對父母心生牴觸與不滿而假裝聽不見,亦有可能是家長本身在教養孩子時沒有一定的原則,使孩子養成就算不完成父母的要求也不會怎麼樣的心態,而對於父母的要求抱持不重視的態度。 怎樣做到不吼不罵讓孩子聽得見方法一:善用肢體語言 在《理解孩子的語言:孩子的笑、哭泣和害怕》一書中,作者提到:「相對於有意識的行為和說教,父母無意識的行為所傳達的訊息能夠達到同樣甚至更好的效果。」而父母在日常生活中如果能融入肢體語言與孩子對話可以起到上述的作用。 可以在日常時摸摸孩子的頭,關心孩子的心情,給予孩子一個深深的擁抱並拍拍孩子的肩膀、背,對孩子豎起大拇指等等,透過這些肢體語言增加和孩子之間的情感連結,讓孩子感受到父母對他的重視、關心與讚賞,當孩子知道自己在父母心中是重要的,父母市值得他信任的,心子之間也會有較好的互動與溝通。 方法二:守住底線 有原則的育兒是非常重要的,每個孩子都十分聰明,當發現父母會會對他們退讓、妥協,孩子會認為父母的要求是可以改變的,因此規則並非一定要遵守的。孩子因此學習到可以透過哭鬧、耍賴、衝而不聞來面對父母的要求並建立一個不合理的人生觀。 父母應該要守住底線,面對孩子不冷靜、哭鬧、要求父母再自己多看一下下電視、多吃一個果凍,父母即使心疼、不耐煩哭到天崩地裂的孩子,也應該保持理智與冷靜,不隨孩子起舞,溫和的堅持與守住底線,等孩子冷靜,安撫孩子的同時亦保持自己的底線。 或許父母會覺得忍不住想要對孩子大吼大叫,希望孩子能不要哭鬧、趕快停止無理取鬧、趕快把飯好好的吃完,但是長期守住原則,用溫和的態度傳遞父母的訴求,不僅能培養孩子穩定的情緒,也能讓孩子明白父母的真正希望孩子成長的方向,並且重視父母的對孩子說的話。 方法三:溫柔的語氣,好好溝通 用溫柔的語氣與孩子好好溝通並非指家長一味的順從孩子,而是在有原則、有條理的情況下,「溫柔而有邊界」的與孩子溝通,以尊重孩子為前提,用情感引導孩子,在父母一遍又一遍溫柔溝通下,孩子會慢慢冷靜下來並逐漸聆聽到父母對他說的話。 此外,當父母使用溫柔的語氣與孩子對話,會讓孩子感受到雙方之間是平等的,他是安心的、知道自己受到父母尊重並且是有選擇權的,孩子知道自己身處父母的愛之中,也會逐漸學習父母溫柔有邊界的對話方式,懂得傾聽以及表達自身感受,當孩子有了這樣的能力,父母與孩子溝通不再需要大吼大叫。 結論本篇文章從父母大吼大叫可能會在孩子成長過程中對其造成三種傷害說起:大腦的發育受到影響、安全感難以形成以及性格養成受到影響。而這些影響都是在日常生活中一點一點的滲入與改變,從生活的態度、學習的方式、看待人際關係的角度、是否能獨處與融入社會都可能因此有所不同。
本篇文章亦提出孩子為什麼聽不見父母的話語,以及如何不吼孩子、不罵孩子讓孩子聽得見。 首先,父母要釐清孩子聽不見的原因,是真的聽不見還是故意聽不見?可能是孩子太過投入於一件事情或是孩子覺得父母的要求不重要,家長亦可觀察自己是否有經常妥協於孩子的哭鬧,當孩子一耍賴,父母就選擇退讓,這些都可能造成孩子對父母的話充耳不聞。 最後,怎麼樣能不大吼大叫就能達到良好的溝通呢?第一:善用肢體語言,第二:守住教養的底線,第三:使用溫柔的語氣與孩子好好溝通,透過這三項方法,一點一滴培養孩子「聽見」父母的話,以及溫和有用的溝通,相信親子之間的關係能達到良好、正面的互動。 父母是孩子最好的老師,若希望培養出不用大吼大叫才管得動的孩子,父母應該以自身的行動做孩子的最佳示範者,孩子一定會在潛移默化中成為一個好的溝通者! 10種家長在不經意的情況下傷害孩子「大腦」的行為!日本的腦科學家友田明美「傷害孩子腦部的父母們」的著作中,提及父母在無形之中可能傷害小孩子腦部的幾種行為。在這邊我們從日常生活中舉例10種家長在不經意的情況下傷害孩子「大腦」的行為! 傷害孩子大腦的10種行為!傷害之一:缺乏運動 「人這一生需要結交『兩個朋友』,一個是圖書館館,另一個是運動場。」 運動對孩子的成長與發育的重要性已經被許多教育專家一提再提,甚至有人曾言:「運動是最便宜的聰明藥。」在野人文化出版社的臉書貼文中分享了一則有關「運動改造大腦」的貼文。 在這則貼文中提到了有關美國伊利諾州帕維市所發起的「零時體育計畫(Zero Hour PE)」。這個計劃要求學生在一天的課程開始前先進行一定過程的運動,透過這個計畫,研究者觀察到孩子們非但沒有因為運動而導致上課感到疲倦,反而處於記憶力與專注力都提高的狀態。 原來,運動可以訓練心肺功能,而當心臟有力的跳動時,會促進大腦內部的血液循環,而使氧氣、重要的營養更有效的運送到我們的大腦,幫助孩子以更清晰有精神的大腦去進行思考、反應、記憶等活動。 傷害之二:缺乏睡眠 在許多的人的觀念裡,熬夜不算什麼,只要隔天睡晚一點就好了,但是各位家長知道嗎?長期缺乏睡眠可能會為身體帶來許多隱憂。 首先,睡眠不足在孩子隔天的情緒反應就會有明顯的影響,一個睡眠不足的人相較於一個睡眠充足的人來說,耐心會明顯下降,因為疲倦會容易失去等待與思考的能力,使孩子在做事情與學習時容易草草了事,在與人應對進退時容易情緒不穩定。 再者,睡眠時會分泌生長激素,但若要此激素大量分泌的前提是處於深沈的睡眠狀態下,21:00~1:00以及5:00~7:00是生長激素分泌的關鍵時間,因此,建議家長盡量讓孩子在晚上九點前讓孩子準備睡覺,除了讓孩子隔天較有精神,對與孩子的身高成長以及大腦發育也會起到較良好的作用。 傷害之三:缺乏和孩子對話 和孩子缺乏對話的行為包含:經常使用批評、吼叫的方式跟孩子說話、使用威脅的方式管束孩子的行為、在孩子出錯時立刻發脾氣、將孩子的行為與父母對孩子的愛混為一談、對孩子要求東要求西卻不為孩子搭臺階......等等。 「對話」:必須是雙方之間進行平等的交流。 缺乏和孩子對話容易讓孩子長期處於不安定的狀態、經常對自身能力感到自卑、甚至會認為許多失敗的經驗都是因為自己很爛的關係,這些都會使孩子無法培養一個較好的自尊,這樣的孩子容易忽視內在真正的需求,當內在需求無法被滿足,孩子會感到空虛與焦慮,嚴重者甚至會影響日常生活並產生惡性循環。 傷害之四:缺乏關鍵營養 孩子缺乏關鍵營養可能會導致許多問題,包含:挑食、厭食、便秘與口臭、身高低於相同年齡孩子的平均值、反應慢......等等。 有研究指出,當孩子缺乏「鋅」時容易厭食與挑食,許多孩子會有一些咬指甲的習慣,原因可能不在於家長沒有培養健康良好的飲食習慣,而是孩子缺乏了「鋅」的關鍵營養。其實在牛肉、菠菜、堅果等食物都含有鋅,只要在日常多注意補充劑就會有所改善。 此外,缺乏關鍵營養的結果可不只面黃肌瘦而已,當孩子攝取的食物經常以炸物、甜點為主,容易影響腸胃功能,導致便秘與口臭,當所需營養不夠,甚至可能影響神經運作,當神經調節功能失常,會使語言、記憶、肢體的功能下降,造成反應慢半拍的現象。 傷害之五:過度使用電子產品 在路上經常可以看到幼小孩子出門還需要坐在娃娃車裡,跟父母外出吃飯還需要坐在兒童餐椅上,卻已能熟練的使用著手機、平板看各式各樣的影片。 這裡並非要指責家長、認為家長不該給孩子使用電子產品,而是在使用電子產品的年齡不段下降的時候,孩子尚未學會控制自己使用電子產品、篩選觀看的內容時,過度使用電子產品可能會對孩子的大腦造成一些不良的影響。 Dimitri Christakis 是美國西雅圖兒童研究所的兒童行為研究專家,根據他的研究發現:過度沈迷於電腦、手機等電子產品的兒童大腦相較於一般的兒童大腦有較萎縮的情況。 由日本東北大學的神經科研究小組亦曾發表過相關的研究:他們針對5~18歲的孩子每天看電視的時長做調查,發現孩子的語言智商會隨著看電視的時間增加而降低。 傷害之六:家庭關係緊張,經常吵架 著名心理學家Alfred Adler曾說:「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。」原生家庭充滿緊張的氛圍、總是大吵大鬧的父母潛移默化了孩子與人對話交往的方式並間接的影響孩子與世界的關係。 根據MBA智庫對於精神分析學派心理學家Sigmund Freud所提出的「強迫性重複」一詞的解釋:「指的是一個人固執地、不斷地重複某些似乎毫無意義的活動,或反複重溫某些痛苦的經驗及體驗。」 當一個孩子長期處於緊張、隨時可能引發爭吵的家庭氛圍中,可能導致孩子害怕讓別人失望、容易玻璃心、害怕被拋棄、總覺得別人的行為是別有所圖......等等。 最嚴重的是當孩子浸染在有毒高壓的情緒氛圍中,孩子在與他人相處時可能不自覺得重複其在家庭中所感覺到的充滿緊張及壓力的感受,甚至模仿父母的不良的溝通模式,導致孩子在人際交往與社會關係中經常處於不和諧與混亂的狀態。 傷害之七:過早學習 過早學習可能會對孩子的神經系統造成一些不良的影響,當孩子必須進行超越其年齡以及認知發展的學習活動,但因其小肌肉的發展尚未成熟且認知水平處於稚嫩的階段,過早學習超齡的知識與活動,可能會使孩子產生焦慮與習得無助感,嚴重者可能導致自律神經失調引發身體與心理的疾病。 此外,過早學習所帶來的不當壓力亦可能使其身體激素不當分泌,讓孩子提早發育並導致性早熟,且若孩子對於超齡的學習任務感到焦慮與自身無能,其杏仁核因爲長期處於活躍狀態,當生活中遇到其他事情時,可能會導致孩子多關注恐懼、焦慮的感受,並多以負面的視角來看待。 傷害之八:訓練孩子聽話 對於許多父母來說,每天超九晚五的上班、有時候還需要臨時加班幾乎榨乾了父母所有的精力,面對每天處理物不完的工作、上司施加的壓力、同事之間隱藏的競爭,父母回到家面對活力充沛、天真又充滿好奇的孩子,只希望他能趕快吃完晚餐、完成學校的功課、洗澡不要拖拖拉拉。 有的父母會想:「我都這麼累了,難道要你聽話一點不行嗎?你的需求、你的問題就那麼重要嗎?」但父母應該要知道,孩子天生就不在社會的框架裡面,充滿好奇、想要探索世界各式各樣的事物、經常想笑就笑及想苦就哭是孩子的天性。 在⟪自我的誕生⟫中,作者提到:「人生只有一種成功,就是按照自己的意願過活。」而當孩子的成長過程能尊重自己的感受、為自己做選擇,對於孩子培養其良好的自我有較好的幫助,而若父母一味要求孩子聽話,孩子總是以別人的意見為意見,容易使孩子缺乏對自身感受的覺察。 因此,在安全與健康無虞的情況下,別再只是要求孩子聽話吧! 傷害之九:不讓寶寶動手吃飯 許多家長經常跟在孩子的屁股後追著餵飯,擔心孩子自己吃會將飯粒弄滿地或是希望節省時間,因此不讓寶寶練習自己動手吃飯,但是這麼做無法培養孩子良好的飲食習慣。 當家長總是用餵的方式讓孩子吃飯,可能導致孩子在用餐時間愛吃不吃,用餐時間過了感覺餓了就要吃零食、喝飲料,這些不僅對孩子的發育狀況有不好的影響,還會縱容孩子養成不好好吃正餐的習慣。 傷害之十:吃太多反式脂肪 下課後來一片香酥脆的雞排、一塊精緻的蛋糕是許多孩子期待的點心時間,這些美味誘人的食物撫平了一天上課的疲倦,但根據研究指出,當血液中的反式脂肪含量升高,心血管阻塞、發炎的機率也會提高,甚至會導致大腦萎縮,甚至對記憶力造成傷害。 反式脂肪在日常飲食中幾乎無所不在,舉凡餅乾、麵包、各式各樣的奶油類食品都含有此種脂肪,若要避免過多的涉入,建議家長們盡量少給孩子吃精緻加工過的食品,多吃原型食物。 結論本篇文章提出十種可能在不經意傷害孩子大腦發展的行為,期望給父母們在育兒的旅途上有一些方向,祝福各位家長都能更從容的面對育兒路上的苦與樂。
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一月 2024
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